L’activité physique est essentielle contre le surpoids et l’obésité car lorsque vous vous entraînez, vous brûlez des calories. Le sport améliore la circulation sanguine en réduisant ainsi le risque de maladies cardiaques. Un exercice régulier aide à prévenir les problèmes de santé tels que les accidents vasculaires cérébraux, les problèmes métaboliques, les crises cardiaques, le diabète de type 2, la dépression, les différents types de cancer et l’arthrite.

 

Faire du sport en groupe vous  permet de profiter d’une vie sociale épanouie

Le sport améliore votre confiance en vous. Le sport vous aident à accomplir plus facilement certaines tâches du quotidien et à développer votre leadership en apportant une énergie positive dans votre vie et  en vous aidant à voir la vie du bon côté. Le sport vous rend de bonne humeur et plus calme en stimulant diverses substances chimiques du cerveau. Pratiquer un sport influence positivement sur la confiance en soi. Ainsi, si vous pratiquez régulièrement le sport, vous vous sentirez mieux dans votre corps et  dans votre tête. Le sport augmente votre niveau d’énergie, renforce vos muscles et améliore votre endurance. Il améliore. La pratique du sport est très amusante et en même temps est une façon amusante de passer son temps.

Le sport a d’autant plus d’avantages pour les enfants

Pratiquer un sport permet à un enfant de vivre des expériences positives qui forgeront son  caractère d'enfant. Une bonne pratique sportive lui donne l’occasion de connaître les règles et les valeurs sociales. Sur le plan psychologique, le sport permet aux enfants d’acquérir la confiance, l’autonomie et un esprit de décision et d’entraide. Pour les enfants agités, le sport leur permet d’apprendre la maîtrise de soi. Il est très important d’adapter l’activité sportive en fonction de l’âge de l’enfant.

Quel sport pour mon enfant ?

A partir de 10 ans, le sport a un réel impact positif sur le corps et le mental d’un enfant . Néanmoins, il est bien  possible de faire pratiquer une activité physique à votre enfant avant cet âge. A l’age de 6 ans, un enfant cherche à améliorer ses capacités et à les affiner. Certains sports techniques comme la gymnastique peuvent l’aider à s’améliorer.Il est conseillé de faire pratiquer à votre enfant une activité sportive plus orienter physique que tactique. Le sport l’accompagne bien au-delà des frontières du terrain, c’est l’école de la vie. Chez votre enfant, le sport développe le culte de l’effort, la volonté, le désir de réussir pour être meilleur que l’autre. Sur le plan social, le sport pratiqué dans un groupe comme le football élargit ses  relations. Jouer au football permet d’accélérer chez l'enfant la prise de décision. Le corps humain a besoin de faire de l’exercice physique aussi bien les petits que les grands.

Be Sport dans tout ça...

Nous sommes spécialisés dans la location de terrain de football à gazon synthetique à Dakar. Un espace de jeu idéal pour s'exercer entre amis ou collègues à proximité de chez vous. Le terrain est situé à Sud Foire, au sein de l’école Sénégal /Japon CFPT.   Également une école de football pour enfant, Be Sport Kids, pour l'apprentissage des plus petits. Pour la remise en forme, Be Sport Arena propose tout un programme de fitness.